18 апреля
НАУКА: ВАЖНОСТЬ ЗАМИНКИ
Современный мир спорта полон различных трендов, методик и подходов к тренировкам. Однако среди всего многообразия существует базовый принцип, который часто упускается из виду, особенно новичками, — это заминка. В этой статье мы разберём, почему заминка после тренировки — это не просто формальность, а важнейший элемент восстановления организма.
Читать подробнее...
314
0
